正直に言うと、電動歯ブラシには半信半疑でした。「手磨きで十分でしょ」と思っていたタイプです。
でも実際に3ヶ月使ってみたら、定期検診で歯科衛生士さんに「磨き残しが減りましたね」と言われたんです。今回はその体験を踏まえて、電動歯ブラシのメリットと選び方をお伝えします。
手磨きとの違いを実感した3つのポイント
歯の表面のツルツル感が違う
電動歯ブラシで磨いた後、舌で歯の表面を触ると明らかにツルツルしています。手磨きでは届きにくい歯と歯の間や、奥歯の裏側まで振動が届いている感覚があります。
磨き時間が短くなった
手磨きだと丁寧にやると5分以上かかっていましたが、電動歯ブラシなら2分で済みます。多くの機種に2分タイマーがついているので、磨きすぎの心配もありません。忙しい朝には本当に助かります。
力加減を気にしなくていい
手磨きだとつい力を入れすぎて歯茎を傷つけることがありましたが、電動歯ブラシは軽く当てるだけでOK。圧力センサー付きのモデルなら、押し付けすぎるとお知らせしてくれるので安心です。
選ぶときのポイント
電動歯ブラシを選ぶ際は、「振動方式」「替えブラシのコスト」「充電方式」の3点をチェックするのがおすすめです。振動方式は音波式が主流で、歯茎にも優しいのが特徴。替えブラシは3ヶ月に1回の交換が目安なので、1本あたりのコストも確認しておくと良いです。
まとめ
電動歯ブラシは「時短」「磨き残し減少」「歯茎に優しい」と、メリットが想像以上に大きかったです。口腔ケアは健康の基本。まだ手磨きの方は、一度試してみる価値は十分あると思います。
ポチップ
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